昔は、目が覚めたら、まずSNSやニュースを開いていました。
でも、暗いニュースを見たり、誰かと自分を比べたりしているうちに、気づけば30分くらい過ぎていることもありました。
貯金ゼロだった頃を振り返ると、やめてよかった朝の習慣の一つです🌿
スマホの代わりに、水を飲んでカーテンを開ける
今は、起きたらまずコップ一杯の水を飲んで、カーテンを開けて、朝日を浴びるようにしています。
それだけでも、気持ちよく一日を始められるようになりました🌼
以前は、起きてすぐに自分のことを始める前に、ニュースや誰かの暮らしを見ていたんですよね。
今は、まず水を飲んで、カーテンを開ける。
朝の最初にすることが変わりました。
ギリギリの朝は、買い足しも増えていました
私は昔から朝が苦手で、できるだけ長く寝ていたいタイプでした😌💦
でも、朝がバタバタすると、忘れ物をしたり、慌てて飲み物を買ったり。
余計な出費が増えやすかったんですよね。
今は、30分だけでも早く起きるようにしています。
朝に少し余白があるだけで、気持ちにも余裕が生まれます。
そして、朝に今日やることをざっくり書き出しています🌼
昔は、その日その日で動いていたので、
「あれを忘れた」
「これもできなかった」
ということがよくありました。
全部終わらなくても大丈夫。
やることが見えているだけで、一日がスムーズに進むようになりました。
起きてすぐスマホを見ていた頃の30分と、水を飲んで、今日やることを確認する今の朝。
同じ朝でも、始まり方はずいぶん変わりました🌼
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