実は私、貯金ができなかった頃は、朝ごはんを菓子パンだけで済ませることがよくありました。
朝は忙しいですし、
「とりあえず何か食べればいいかな。」
そんな感じだったんです🌿
でも、午前中になると眠くなったり、10時くらいにはお腹が空いて、ついお菓子を食べてしまうこともありました。
そこで、朝ごはんを少しだけ変えてみたんです🌼
ご飯・味噌汁・卵が、我が家の定番です
今は、
ご飯
味噌汁
卵
この組み合わせがほとんどです。
味噌汁には、野菜や豆腐を入れています。
野菜は週末にまとめて切って冷凍しているので、朝はお鍋に入れるだけ🌿
献立を考えなくていいので、気持ちもラクになりました。
子どもたちも、平日の朝はご飯が中心です。
おにぎりや卵焼き、味噌汁、ヨーグルト、チーズ、バナナ。
そんな定番メニューです🌼
休日は少しゆるくして、一緒にパンケーキを作ることもあります。
その時は、ホットケーキミックスに豆腐を入れています。
ふわふわになるので、我が家ではこうして作ることがよくあります🌿
私が感じた、午前中の変化
朝ごはんを変えて、私が一番変わったと感じたのは、午前中の過ごしやすさでした。
以前のように10時のおやつが欲しくなることも減って、お昼まで集中できるようになりました。
そして、もう一つ変わったことがあります。
それは、
「考える時間が減ったこと」
です。
毎朝、
「今日は何を作ろう。」
と悩まなくていいので、その分、子どもと話をしたり、家計を見直したり。
少しだけ心に余裕ができました🌿
雑穀米や玄米を炊いて、冷凍しておくこともあります。
毎日ではありませんが、玄米を食べた日は、午後も眠くなりにくい気がしています。
もちろん、これは人それぞれだと思いますが、私には合っていました🌼
朝ごはんを毎回違うものにしなくてもいい。
ご飯と味噌汁と卵がほとんどでも、私にはその方が、朝の気持ちがラクでした☺️
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