子どもが寝たあと。
「やったー！やっと自分の時間！」
昔の私は、毎日のようにこんな感じでした（笑）。
せっかく子どもが寝たんだから、今からやりたいことをやろう。
溜まっていることも終わらせよう。
新しいことも始めたい。
そう思って、夜1時過ぎまで起きていることもありました。
自由時間なのに、やりたいことができていなかった
でも、実際に何をしていたかというと……。
スマホを見て。
動画を見て。
またスマホを見て😌💦
「あれ、今日やりたかったこと何もできてない。」
という日も結構あったんですよね。
それでも、
「せっかくの自分時間に寝るのはもったいない。」
と思っていました。
そして翌朝。
寝不足なので眠い。
子どもたちは朝から元気。
我が家は5時くらいに起きてくることもあるので、こちらは全然余裕がありません（笑）。
眠いと、私はイライラもしやすくなるんですよね。
そこで、もう諦めました。
「夜の自分時間、やめよう。」
と😌💦
自分の時間を、朝に持ってきました
今は子どもを寝かしつけながら、そのまま一緒に寝ることが多いです。
最初は、
「せっかく自由になったのにもったいないな。」
と思っていました。
でも私の場合は、8時間くらいしっかり寝たほうが体調もいいし、気持ちにも余裕が出ることが分かりました。
そして、自分の時間は朝に持ってくることに。
子どもたちより少しだけ早く起きて。
10分でも30分でも、自分がやりたかったことをする。
これが意外とよかったんです☺️
夜は1時間あってもダラダラして終わっていたのに、朝だと、やりたかったことがサクサク終わる。
今やっているVoicyもそうです。
以前から新しいことに挑戦したいと思っていましたが、朝の時間を使うようになって、実際に始めることができました🌱
「夜の自分時間を諦めたら、自分の時間が減る。」
と思っていたのに、私の場合は、むしろ逆だったんですよね。
深夜のネットショッピングも減りました
あと、地味によかったことがもう一つ。
「深夜のネットショッピングが減りました😌💦」
夜にスマホを見ていると、
「これ欲しい！」
と思っていたのに。
そのまま買わずに寝て、朝もう一度見ると、
「あれ、別にいらないかも。」
となることがあるんですよね（笑）。
夜の私は、一日分の頭を使い切っているんでしょうね……。
今は夜に欲しいものを見つけても、急ぎじゃなければ一回寝ます。
朝になっても欲しかったら、そこでまた考えます☺️
もちろん、夜のほうが集中できる人もいると思います。
子どもの生活リズムも家庭によって違いますよね。
でも私は、
「自分時間＝子どもが寝たあと」
と思い込まなくてもよかったんだなと思いました。
疲れ切った夜に無理やり1時間作るより、ちゃんと寝て、元気な朝に10分作る。
そのほうが今の私には合っています🌱
時間の長さよりも、
「その時間をどんな自分で使えるか。」
意外とこっちのほうが大事なのかもしれません☺️
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家族との時間も、自分のやりたいことも大切にしたい方は、よかったら読んでみてください🌼
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